Эти 10 практикумов пройдут в комфортном формате вечерних онлайн встреч в нерабочее время по средам, дважды в месяц (начало: 5 мая, финал: 22 сентября). Участники всего цикла получат специальный сертификат от автора в электронном виде, а также индивидуальный подарок — книгу, связанную с темами программы и адресованную именно конкретному человеку. 

Подробная информация о наших вечерах (19.00 — 21.30 или 22.00) вместе в течение 5ти теплых месяцев: 

МАЙ (5.05 и 18.05) — Уверенность и осознанность

ИЮНЬ (18.06 и 30.06) — Фокус и поток: stratom.timepad.ru/event/1584859/.....

ИЮЛЬ (7.07 и 21.07) — Бег времени и неподвижность покоя: stratom.timepad.ru/event/1584945/.....

АВГУСТ (4.08 и 11.08) — Влияние и контроль:  stratom.timepad.ru/event/1585621/.....

СЕНТЯБРЬ (8.09 и 22.09) — Позвольте им сделать то, что хотите Вы или интегральная школа переговоров: stratom.timepad.ru/event/1585684/..... 

Две первые встречи в мае 2021 года мы посвятим необходимому стартовому оснащению: обретению уверенности в себе и осознанности — развитию умения управлять своим фокусом внимания 

В процессе встречи N1 мы рассмотрим базовые принципы стоицизма, сформулированные и проверенные на практике, как великими адептами этой традиции философами Эпиктетом, Сенекой и римским императором Марком Аврелием, так и современными учеными и мыслителями: эссетистом Нассимом Николасом Талебом, биологом и профессором Массимо Пильюччи, известными бизнесменами и предпринимателями. 

Программа встречи 1 "Практическая философия жизни как ядро системы развития и основа уверенности в себе"- 5.05 (19.00 — 21.30)

1. Практическая философия жизни: а зачем? 
2. Система Стои: дисциплины и добродетели. Метафора лучника
3. Необычная практика стоика: использование невзгод для тренировки, коллекционирование оскорблений, негативная визуализация и т.п.) 
4. Amathia — отсутствие мудрости, как причина любого зла. О гневе. Одиночество и привязанность. Любовь и дружба  
5. Уроки стоицизма от Марка Аврелия, Лоуренса Беккера, Нассима Николаса Талеба и Массимо Пильюччи

Рефлексия и дискуссия

Встреча 2 посвящена осознанности — способности к отслеживанию текущего состояния, полноценному переживанию текущего момента, которая используется для управления фокусом внимания и мышления. Этот вечер мы посвятим знакомству с практической системой развития осознанности, построенной профессором Оксфордского университета Марком Уильямсом и проверенной в жизни самим автором… 

Нам не хватает самих себя! Мы практически не присутствуем в своей собственной жизни!

Профессор Марк Уильямс из Оксфорда начинает свой практикум по техникам осознанности таким введением: 

"Прикиньте, сколько лет вы еще проживете. Если вам 30, то при средней продолжительности жизни около 80 лет вам осталось еще 50. Если вы действуете осознанно и сознательно (проживая каждый момент и, как бы, чувствуя его вкус) всего пару часов в день из 16 часов бодрствования (обычно меньше!), получается, что вам осталось только 6 лет и 3 месяца осознанной (настоящей) жизни! 

Если бы кто-то из друзей однажды сказал вам, что неизлечимо болен и жить ему осталось 6 лет, вам стало бы горько от этой мысли и вы постарались бы его утешить. Так вот, не осознавая этого, вы, возможно, проделываете то же самое с собственной жизнью!!!"

Практикующие медитацию люди (это и есть практики осознанности) меньше подвержены тревогам и стрессу и более расслаблены, энергичны и довольны жизнью. Значит, жить вы будете не только дольше – потому что ритм жизни замедлится и вы прочувствуете каждый ее момент, – но и счастливее. 

Принимая в расчет качество жизни, Вы, как бы,  увеличиваете общий срок свой привычной жизни в 2 и более раз! 

Программа встречи 2 "Осознанность — главный базовый навык стратега" — 18.05 (19.00 — 21.30)

1. Осознанность. Минутная медитация
2. Наша жизнь на автопилоте и штопор безысходности и тоски. 2 режима нашего сознания
3. Система освоения практики осознанности и искоренения вредных привычек Марка Уильямса

Рефлексия и дискуссия

Все участники встречи получат в электронном виде альбом-конспект материалов по техникам осознанности с уникальной 8-недельной программой практики осознанности, разработанной Марком Уильямсом, которую успешно прошел и спикер

Автор и спикер

Антропов Михаил Сергеевич  - доцент Высшей школы бизнеса НИУ Высшая школа экономики, создатель и научный координатор программы МВА “Инновации и развитие бизнеса” экономического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова, преподаватель по стратегическому менеджменту и предпринимательству программ МВА и Executive MBA. Антропов Михаил Сергеевич имеет степени кандидата технических наук (1992), MBA (OUBS, UK), 2006, MSc (International Finance & Management, OUBS, UK), 2009. По опросам выпускников и слушателей МВА, проведенных Лигой МВА в 2011-2018 годах, М.С. Антропов входит в топ-лист ведущих преподавателей по менеджменту: http://www.mba.su/faculty_manag/.

Михаил Сергеевич является стратегическим советником и консультантом, а также руководителем корпоративных программ обучения в нескольких коммерческих и некоммерческих организациях. Он успешно провел обучение команд стратегического управления и стратегические консалтинговые сессии в таких компаниях, как Philip Morris (Russia), Nissan (Russia), MTC, РОСТЕЛЕКОМ, ОАО РЖД, Natex, Ranbaxy Lab, ЦНИИХМ, МРЦБ, Деловой Профиль, Ситроникс, ДИКСИ, СПЛАТ Косметика, АО «Научно-производственная корпорация «Уралвагонзавод», Мираторг, ОМБ, Ивановская текстильная компания, Северные строительные технологии и других.

В оформлении информации о программе использован фрагмент картины Рене Магритта "Кривое зеркало"

По дополнительным вопросам обращайтесь к

Михаилу Сергеевичу Антропову
моб: +7 (985) 210 49 42, почта: senvikt@gmail.com